गर्भवती होना हर औरत की तीव्र इच्छा होती है । कई महिलाओं उनके कैरियर या अन्य कारणों की वजह से शादी के कुछ साल के लिए गर्भ से बचना चाहती है जबकि कुछ महिलाओं जल्दी ही शादी के बाद गर्भवती होना चाहती है । यह हर किसी की व्यक्तिगत पसंद और बच्चों को पालने के लिए आर्थिक हालत पर निर्भर करता है। हर औरत में गर्भवती बनने के लिए उत्साह पहली बार गर्भावस्था के लिए और अधिक हो जाता है। कुछ महिलाओं शादी के बाद जल्दी गर्भवती हो जाती है । जबकि कई महिलाओं को गर्भवती होने के लिए अधिक प्रयास करने पड़ते है।
पहली बार गर्भवती होना वास्तव में महिलाओं के लिए एक मुश्किल काम नहीं है।जब आप और आपका साथी बच्चा होने के लिए एक बार योजना बनाए ।आप को सिर्फ गर्भाधान प्रक्रिया के बारे में कुछ बुनियादी जानकारी पता होनी चाहए और गर्भवती होने के लिए एक उचित योजना बनाए।
आप गर्भावस्था को प्राप्त करने के लिए अंतरंगता की मूल बातें को समझें।
संभोग गर्भावस्था पाने के लिए सबसे अच्छा तरीका है।आपको और आपके साथी के यौन संबंध रखने से पहले आराम करने के लिए प्रयास करना चाहिए। आप गर्भवती होने के लिए सेक्स कर रहे हैं तो आपको तनाव में नहीं होना चाहिए। सामान्य प्रक्रिया के रूप में रखना और अपने सबसे उपजाऊ अवधि के दौरान यौन संबंध रखने से गर्भावस्था प्राप्त करने के अवसरों में वृद्धि होगी। आप को यह समझना चाहिए कि आपका साथी अक्सर खलास हो रहा है। ता कि शुक्राणुओ में गतिशीलता में सुधार में मददगार बन सके । तो आपके साथी को एक सप्ताह में कम से कम एक बार खलास होना चाहिए ।बच्चा करने के लिए अपने संभोग की योजना बनाइये । संभोग से पहले तीन दिन के लिए अंतराल रखना आपके गर्भवती होने के लिए सकारात्मक परिणाम देंगे। गर्भवती होना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है और आप को अच्छा परिणाम मिलेगा अगर आप अपने आप को खुश और गर्भवती होने के बारे में किसी भी दबाव के बिना रहे।
शुक्राणुओं की संख्या को जाँच ले
आपको अपने साथी के शुक्राणुओं की संख्या के बारे में पता होना चाहिए। अगर आपके साथी के शुक्राणुओं की संख्या सामान्य है। तो आपको आसानी से गर्भवती होने के लिए अधिक मौका मिलेगा । इस का मतलब यह नही है कि कम शुक्राणु होने से गर्भवती होने के लिए कम मौका है। आपको अपने साथी के कम शुक्राणुओं की संख्या के मामले में नकारात्मक और निराश नहीं होना चाहिए। कम शुक्राणुओं की संख्या के मामले में, अपने साथी को कुछ आराम देने के लिए कुछ अंतराल रखने का मतलब है कि आप शुक्राणुओं की संख्या में वृद्धि से सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने के लिए वैकल्पिक दिन पर सेक्स का आनंद लें । शुक्राणुओं की संख्या के अलावा अन्य कारक भी हैं जैसे शुक्राणु आकारिकी, शुक्राणु गतिशीलता और कई अन्य , तरल पदार्थ के विश्लेषण से जिन की पहचान हो सकती है , भी गर्भावस्था पाने के लिए निर्भर है।अगर आपके के साथी के शुक्राणुओं की संख्या स्वस्थ है, तो आप को अपने प्रजनन काल के दौरान संभोग जारी रखना चाहिए।
संभोग के लिए सही योजना।
गर्भवती होने के लिए, औरत को अपने ओवुलेशन तिथि की पहचान को समझना चाहिए। यह संभोग के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात है । ओवुलेशन के पहले पांच दिनों को उपजाऊ अवधि के रूप में माना जाता है और इस समय में आप गर्भावस्था प्राप्त करने के लिए लाभ ले सकते है।आपको अपने ओवुलेशन चार्ट या ओवुलेशन भविष्यवाणी किट का पालन करना चाहिए या ।आप बेसल शरीर के तापमान विधि का उपयोग कर सकते हैं। आप भी अपने शरीर में ओवुलेशन अवधि के दौरान कुछ लक्षण से नोटिस कर सकते हैं।आम तौर पर ओवुलेशन अवधि के लिए आपके अगली माहवारी से 14 दिन पर शुरू होता है।ओवुलेशन तारीख से पहले तीन दिनों को सबसे उपजाऊ अवधि के रूप में माना जाता है और अगर आप अच्छा परिणाम पाना चाहते है । तो आप इस अवधि के दौरान संभोग करे एक बार जब आप अपने ओवुलेशन अवधि को मिस कर जाते है। तो आपको अपने अगले ओवुलेशन अवधि तक एक महीने के लिए इंतजार करना चाहिए।
सर्वश्रेष्ठ गर्भाधान की स्थिति
संभोग के दौरान सही स्थिति गर्भावस्था प्राप्त करने के लिए बहुत प्रभावित करती हैं।अगर आप बच्चा लड़का या लड़की को प्राप्त करने के लिए देख रहे हैं। तो संभोग की सही स्थिति आप को मदद करती है।पारंपरिक मिशनरी स्थिति को संभोग के लिए सही स्थिति के रूप में माना जाता है और और रियर प्रविष्टि स्थिति भी झुके हुए गर्भाशय के साथ महिलाओं के लिए गर्भावस्था प्राप्त करने के लिए उपयोगी है । यह गर्भाधान के अवसरों को बढ़ाने के लिए गर्भाशय ग्रीवा के करीब शुक्राणु को इजेक्ट करने में मददगार होता हैं। आप को ध्यान रखना चाहिए कि शुक्राणु लीक न हो और शुक्राणुओं की अधिक राशि महिला की योनि में प्रवेश हो । गर्भाशय नलिका में अधिकतम शुक्राणु रहने के लिए आपको संभोग के बाद भी उसी स्थिति में रहना चाहिए। संभव है तो इस से गर्भावस्था की संभावना बढ़ जाती है।
अगर महिला को शादी के कई वर्षों के बाद भी सफलता नहींमिलती तो गर्भावस्था प्राप्त करना बहुत जटिल प्रक्रिया हो जाती है। ऐसी स्थिति में वह निराशा या नकारात्मक सोचने लग जाती है । गर्भावस्था में विरोध के कई कारण हो सकते है । अगर आपको शादी के कई वर्षों बाद भी गर्भावस्था में सफलता नहीं मिलती तो आपको अपनी शारीरिक जांच के लिए विशेषज्ञ स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। डॉक्टर पूरा शरीर की जांच के लिए मार्गदर्शन कर सकते हैं और अगर आवश्यकता होती है तो वे भी सकारात्मक परिणाम के लिए आपके साथी का परीक्षण करने के लिए भी जोर देते हैं। आपको हमेशा याद रखना चाहिए कि अपने खुद को और अपने साथी को स्वस्थ और खुश रखे । स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम आपको शारीरिक रूप से फिट रखेगा और स्वस्थ गर्भावस्था के अवसरों में भी वृद्धि होगी।